CUIDE DE SEU CORPO
Mindful Dance
A combinação entre diversas técnicas de dança e outros elementos ancestrais que vão turbinar seu corpo e empoderar sua alma.
MINDFUL DANCE
O que é o programa?
Criado a partir de uma visão ampliada da dança, o Mindful Dance combina técnicas de dança com elementos de bioenergética, xamanismo e dance healing, a fim de aumentar a conexão do indivíduo com seu interior e promover o processo de autoconhecimento, melhora da autoestima e empoderamento, além de condicionamento físico.
O Power Dance é uma aula inspirada na movimentação da dança do ventre, tribal fusion, danças ritualísticas e latinas que trabalha a capacidade cardiorrespiratória e a expressão corporal, além de tonificar abdômen, pernas e cintura, numa movimentação natural e feminina.
Já o Mindful Tango conduz o indivíduo a um olhar mais profundo para si mesmo e para o outro, trabalhando as conexões e agregando mais expressão e significado à dança. Inclui técnicas de equilíbrio, postura física e mental, bioenergética e de atenção concentrada para determinar movimentos mais elaborados e precisos para a dança e para vida. O indivíduo é convidado a usar sua mente a seu favor para manifestar todo seu potencial e fluidez na dança.
Venha vivenciar esta experiência e descobrir sua dança interior!
Para quem é?
O Power Dance é mais voltado para o público feminino, enquanto o Mindful Tango atende qualquer pessoa em busca de autoconhecimento, empoderamento, melhor expressão corporal e aprimoramento da autoestima e da percepção sobre si mesmo e o outro.
O que você vai ganhar:
- Tonificação de abdômen, pernas e cintura
- Corpo modelado e com maior graciosidade nos movimentos
- Maior controle de movimentos
- Desenvolvimento da autoestima, empoderamento e feminilidade
- Melhor qualidade de interação, inter-relacionamento pessoal e convívio social
- Expressão corporal, equilíbrio, postura e atenção concentrada para determinar movimentos mais elaborados
- Mais autoestima, maior empoderamento pessoal e melhor percepção sobre o outro e sobre si mesmo
A To Be te ajuda a encontrar a sua essência e a manifestar o seu potencial.
— Maria Cerchiaro,
idealizadora da To Be
NOSSA REALIZADORA
Uma vidaem movimento
A To Be Desenvolvimento Humano e Artes nasceu da mente inquieta da sua fundadora, Maria Cerchiaro. Ela compartilha sua experiência e conhecimento para que mais pessoas possam viver com propósito e realizações, seja no âmbito pessoal como profissional.
Empoderada, mantém uma trajetória de quase três décadas como executiva em grandes empresas. Dinâmica, é formada em Engenharia Química e Educação Física, com MBA em Marketing e Gestão Empresarial.
Múltipla, cursa atualmente uma nova graduação, em Dança, e é certificada em Coaching para Lideranças pela Universidade de Ohio, nos Estados Unidos, além de ter diversas capacitações curriculares, como pós-graduação em Dançaterapia, Ballet Clássico, Ballet Fitness, Terapias Xamânicas e Terapias Holísticas.
É uma pessoa que empreende, aprende, inova, se movimenta e se aprimora todos os dias.
A To Be te ajuda a encontrar a sua essência e a manifestar o seu potencial.
— Maria Cerchiaro,
idealizadora da To Be
NOSSA REALIZADORA
Uma vidaem movimento
A To Be Desenvolvimento Humano e Artes nasceu da mente inquieta da sua fundadora, Maria Cerchiaro. Ela compartilha sua experiência e conhecimento para que mais pessoas possam viver com propósito e realizações, seja no âmbito pessoal como profissional.
Empoderada, mantém uma trajetória de quase três décadas como executiva em grandes empresas. Dinâmica, é formada em Engenharia Química e Educação Física, com MBA em Marketing e Gestão Empresarial.
Múltipla, cura uma nova graduação, em Dança, e é certificada em Coaching para Lideranças pela Universidade de Ohio, nos Estados Unidos, além de ter diversas capacitações curriculares, como pós-graduação em Dançaterapia, Ballet Clássico, Ballet Fitness, Terapias Xamânicas e Terapias Holísticas.
É uma pessoa que empreende, aprende, inova, se movimenta e se aprimora todos os dias.
SOBRE NÓS
Enxergamos o ser humano de forma holística, considerando seus aspectos físicos, emocionais e mentais. Transformamos as pessoas através da dança!
A To Be Desenvolvimento Humano e Artes nasceu em 2019. A combinação de ferramentas de diversas áreas do conhecimento humano permite a TO BE oferecer uma abordagem única, inovadora e eficiente para auxiliar pessoas e empresas a alcançar seus objetivos de forma significativa e profunda.
SOBRE NÓS
Enxergamos o ser humano de forma holística, considerando seus aspectos físicos, emocionais e mentais. Transformamos as pessoas através da dança!
A To Be Desenvolvimento Humano e Artes nasceu em 2019. A combinação de ferramentas de diversas áreas do conhecimento humano permite a TO BE oferecer uma abordagem única, inovadora e eficiente para auxiliar pessoas e empresas a alcançar seus objetivos de forma significativa e profunda.